많은 분들이 건강 관리를 위해 매일 꾸준히 걷기 운동을 하고 계실 텐데요. '하루 만 보 걷기'는 건강의 기본처럼 여겨지기도 하죠. 하지만 최근 EBS '귀하신 몸' 방송에서는 우리가 알던 것과 조금 다른 이야기를 들려주었습니다. 바로 **건강해지려고 걸었는데 오히려 몸이 아프게 되는 이유**에 대한 내용이었는데요. 내 몸에 맞는 걷기운동은 아래 버튼을 클릭하세요 【내 몸에 맞는 걷기운동】 동영상 보기 방송에서는 잘못된 걷기 습관이 우리 몸에 어떤 부담을 주는지 설명하고, 내 몸에 '약'이 되는 올바른 걷기 운동법 솔루션을 제시했습니다. 오늘은 그 내용을 바탕으로 어떻게 걸어야 건강을 지킬 수 있는지 함께 알아보겠습니다! 💔 건강을 위해 걸었는데, 왜 아픈 걸까요?걷기 운동은 분명 좋은 유산소 운동입..
